14 juni houdt ik samen met Anita de Dagretraite Stem en Yoga in Buren.

Dit is een bewuste keuze. Het keelchackra staat in de yoga als 5e chackra in de rij van de 7 chackra's. Het is de verbinding tussen hoofd en hart, letterlijk en figuurlijk. Maar ook de verbinding tussen binnen en buiten. Van uitspreken en van informatie en indrukken opnemen. De oren, de mond, de schouders, longen en huid horen allemaal bij het keelchackra.

5 is een dynamisch getal. Het gaat over verandering. Dingen in beweging brengen. In de astrologie komt 14 als 1+4 ook op een 5 uit. En daarmee versterken we het 5e chackra in haar kracht.

Dit is ook een hele mooie tijd om je bewust te worden van wat je uitzend en ontvangt in gedachten, in gevoel, in je woorden. Hoe oprecht ben je in de gevoelens die je deelt? en kloppen de woorden bij wat je echt denkt? Oprechtheid, integriteit, de waarheid spreken zijn allemaal waarden die je keelchackra versterken. Je woorden inhouden,manipulatie, leugens, verdraaiingen van de waarheid en roddels uitspreken, zijn allemaal gebruik van je keel die je keelchackra verzwakt.

Een goed werkend keelchackra is in staat om de eigen gevoelens en gedachten oprecht te verwoorden en ook oprecht te kunnen luisteren naar hoe een ander zijn gevoelens en gedachten verwoord. Mensen uiten zich naar hun innerlijke waarheid en kunnen ook horen wat waar is in het verhaal van de ander en dat integreren.

Bij een zwak of overactief keelchackra praten mensen om de pijnlijke stiltes te vullen. Gaan woorden het ene oor in en het andere alweer eruit. Er is geen begrip, geen echte uitwisseling. Men wil de ander overtuigen van de eigen denkbeelden en houd zich doof voor wat de ander zegt. Waarheden worden verdraait, naar hoe ze beter uitkomen. En mensen praten negatief over elkaar om er zelf beter uit te zien. Of mensen zijn gestopt met zich te uiten, voelen zich verdrietig en ongehoord. Als ze wat willen zeggen verschijnt er een brok in de keel en houden ze zich in.

Het keelchackra komt boven het hartchackra. Dit gaat over onbaatzuchtig verbinden met elkaar vanuit mildheid, liefde en compassie. Hopelijk heeft iedereen een vriend in z'n leven waarmee je deze band kunt ervaren. Echter vraagt het keelchackra je om ook je nek boven het korenveld uit te steken. En je uit te spreken, als er iets is. Als jezelf ergens overstuur door bent, of als je iets merkt bij de ander. Het kan comfortabel zijn om in een liefdevolle bubbel te blijven hangen. Maar juist door te gaan communiceren over wat je opneemt aan prikkels en wat dit bij jou teweeg brengt, breng je beweging in de relatie. Een relatie is niet een stil staand iets. Juist door te communiceren en waarheden onder ogen te komen, kunnen er dingen veranderen. Deze verandering kan angsten en verdriet naar boven brengen. "Wat als de ander me verlaat" "Als ik dit zeg, dan ziet hij/zij me nooit meer hetzelfde."

En dat is juist de bedoeling van het keelchackra en van communicatie. Niet om dingen eeuwig hetzelfde te houden, ook al is dat comfortabel en knus. Maar om te groeien en te ontwikkelen met elkaar. Het is onvermijdelijk dat we veranderen. We zijn ook geen baby's gebleven en als volwassenen groei je nog steeds in je ervaringen, in je lichaam en in je beeld op de wereld.

Maar met elke groeisprong die je maakt, zit ook een stukje afscheid van degene die je was. Dat maakt dat verdriet bij dit chackra hoort. Zelf sterft er steeds een oude zelf af en word er weer een nieuwe versie van jezelf geboren. Zo zie je ook het verdriet van het verliezen van geliefden, van een baan, een huis en al die dingen meer waar we ons aan vasthouden in dit chackra verankerd. Onze adem veranderd, onze toon veranderd, we krijgen een brok in onze keel als we terug denken aan onze verliezen.

De andere kant is dat dit keelchackra opluchting en een gevoel van bevrijding teweeg brengt. Het kan een opluchting zijn om een gesprek aan te gaan en dan hoe dan ook de waarheid te weten. Er zijn in de wereld nog steeds mensen die anderen onderdrukken, waarbij de onderdrukte daardoor zware consequenties ervaren als ze hun mond open trekken. Als ze de waarheid zeggen over regeringen, of over wat er gebeurd in de familie of binnen groeperingen. Deze mensen leven met angst en verdriet dagelijks. Terwijl als je een kanteling tegenkomt en die komt er uiteindelijk altijd. Zie je wat een ademruimte dat weer geeft, hoe mensen weer opleven. Dat er een opluchting is van eindelijk weer vrij jezelf te kunnen uiten.

Denk maar eens aan vervolgingen van Joden, heksen, homofielen, de uitbuiting van indianen en 'heropvoeding' van aboriginals en andere inheemse volkeren op de wereld. Hoe onzekere meisjes door loverboys worden bedreigd om zo voor hen te werken en vooral hun mond erover dicht te houden. Het hele gebruik van slavernij. Het zijn allemaal zware verwondingen op het collectieve keelchackra en hartchackra, een diepgaand verdriet.

Voor mij is deze dagretraite een bijdrage aan de verandering in communnicatie. Er komen mensen op af, die net als velen, voelen hoe hun keelchackra soms dichtgeknepen word. Dat ze nog steeds bang zijn voor de woorden van die strenge opa of zich geïntimideerd voelde door die baas op het werk.

En vaak wanneer we ons niet bevrijden van deze nare gedachten die ons zijn opgelegd, horen we onszelf op een dag dezelfde dwingende toon gebruiken als die gewend waren om te horen. Je hebt dat dan (onbewust) aangenomen als de waarheid.

Het uitspreken van je verdriet en je wens dat je het vanaf hier anders wilt, verandert alles. Eerst komt alle pijn naar boven. Dan voel je welke dwang en drang er nu nog werkelijk is en waar je het zelfde verhaaltje in je hoofd nog zit te herhalen. En dan begin je aan het herschrijven van je leven. Door goed te voelen welke gedachtes je in de rest van je leven over jezelf wilt aannemen. Wat is waar voor jou? Dat maakt een heel ander leven. Het kan zoveel opluchting geven als je bewust kunt zeggen, dat is voorbij. Mijn leven is van mij en ik ga mijn woorden en gedachtes zo en zo inzetten en niet meer vanuit angst voor onderdrukking of voor het onbekende.

Wil je 14 juni hier jouw stappen in zetten? Dan kun je je aanmelden op www.astroyoga.nl over stembevrijding kun je meer lezen op www.stemenlichaam.nl de website van stemcoach Anita. Voor meer vragen kun je me mailen op info@astroyoga.nl

Dagretraite Stem en Yoga 14 juni 10.00-16.00 uur Buitenkoppel 5 in Buren 125,- euro inclusief heerlijke lunch, yoga, mindfull wandeling en stembevrijding