Vrijdag 18.30 Yin yang yogales van 7 november tm 16 januari

Tijd: 18.30-19.45 uur

Data: 7,14,21 en 28 november, 5 december niet, 12,19 december, 26 december niet, 2, 9, 16 januari.

Locatie:Westersingel 88, 4101ZK in Culemborg

Yin yang yoga:

In deze vorm van yoga, starten we met een stukje astrologie en meditatie. Om vervolgens ons evenwicht en kracht te versterken met dynamische yogahoudingen.

Als het bloed goed door het lichaam stroomt en je spieren goed opgewarmd zijn, dan bouwen we de les af naar statische yin houdingen. Hier zorgt een goede rek en draaingen in het lichaam voor meer flexibiliteit van het bindweefsel. Je neemt de tijd om een yogahouding in alle rust te verkennen en leert zo beter met je eigen grenzen om te gaan.

In de eindontspanning kun je al deze ervaringen wat laten bezinken in een diepere ontspanning of thematische visualisatie.

Waarna je je weer ontspannen en vrijer in je lichaam voelt.

*Op de aankoop vind geen resitutie plaats en zijn geen annuleringen mogelijk.

*Je mag wel altijd iemand anders in je plaats laten gaan.

*Bij een gemiste les, kun je wel binnen deze periode een andere keer 2 lessen achter elkaar doen, mits de les niet vol is.

*Weet je van te voren dat je sommige data er niet kan zijn, dan kun je een email sturen naar info@astroyoga.nl en maken we een berekening voor de yogalessen die je wel gaat volgen.