Dagretraite: Vind je authentieke stem 3 augustus

Heb je wel eens het gevoel dat je eigen behoeftes op de laatste plaats komen? Dat je niet makkelijk je eigen gevoel weet of durft te uiten? Soms kan het veiliger voelen om je op de achtergrond op te stellen. Maar dit is ook een gemiste kans voor de wereld om te zien wie je werkelijk bent.

Bij deze dagretraite ga je eerst met Esther via yoga en mindfulness wandelen wat steviger in je eigen lichaam staan en voelen wat jij nodig hebt en welke grenzen je hebt. Zodat je wat vertrouwder en zekerder in je eigen schoenen staat.

Om in het tweede deel met Anita te ervaren dat jouw stem gehoord mag worden. Het kan al een hele bevrijding zijn om in een kleine groep je eigen stem te horen. Zij neemt je mee op deze reis waarbij je bewuster word van hoe deze tilling van je stem ook voelbaar kan zijn in je buik en hart.

Tussen deze stukken door kun je genieten van een heerlijke lunch.

En door de dag heen is er thee/water en koekjes.

Wij kijken er al naar uit! Ben je erbij?

Allergien e.d. kun je doorgeven aan info@astroyoga.nl